幫我打卡

最近台灣的氣候真的越來越不穩定 ⼀下冷⼀下熱
我不是敏感肌 但由於氣候不穩定的關係 每到換季 洗完澡總是會發癢 嚴重的時候還會起屑脫⽪ 
不知道是⽤到不對的產品 還是⽪膚太乾 以往不能體會敏感肌的痛苦 經歷過幾次之後我真的感同⾝受啊（拍肩

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不得不說，保養真的是一條不歸路，因為全身上下裡到外都是器官阿！最簡單的來說，皮膚就是人體最大面積的器官，臉要保養、脖子要保養、其他還有胸部、關節處、手、臀部、膝蓋、足跟．．．我就問，到底有哪裡不用？？？還有一個最常被遺漏的妹妹私密肌膚，平常看不見但不舒服起來也是很惱人，不知各位女性私密處日常保養推薦什麼產品呢？分享意外找到的好東西給大家，一起交流切磋！！！私密處面膜推薦V'COR的V'Care舒緩修護秘膜、私密處精華推薦 aka. 私密處香水推薦 aka. 私密處噴霧推薦同樣是V'COR的Meishmello 柔妍動人私秘女香！

各位鏟屎的，我們真的是不太容易是吧！為了貓主子的健康，每一次的飼料都要精心挑選，首先要擔心成分的問題，有沒有會造成過敏或是多餘添加物，再來要擔心適口性問題，大小合不合嘴、咬起來口感如何，操心這麼多然後又要煩惱飼料吃久了可能會變得挑食，要再變變口味~養毛孩真的事要把心給操碎了。最近又到了定期換新飼料的時機，先看看網路都推薦哪款無穀貓乾糧，網購貓糧推薦大家第一步先看看成分，食用低敏無穀貓飼料可以讓毛孩更健康，低敏的話可以避免一些皮膚問題，無穀除了一樣避免過敏外還有消化問題等。最近孩子們又到換飼料時期了，這次看上的是荷蘭進口的好消化貓乾乾，「Renske瑞思奇優越無穀系列」，來看看針對貓咪肉食天性做研發的無穀飼料，有什麼不得了的細節！

自疫情以來，公司轉為居家上班至今已達一年以上，住在一室無廚房的空間內，餐餐外食就是日常，長期外食對身體不好的點是容易偏食，營養不夠均衡，另外還重油重鹽，這一年下來應該胖了五公斤以上，還持續看漲😭；最近開始尋求一些可以讓身體攝取營養更為均衡健康的飲食吃法，譬如「地中海飲食」！地中海飲食其實顧名思義就是來自地中海沿岸居民的飲食文化與習慣，地中海飲食怎麼吃呢? 最主要的重點是著重大量蔬果、堅果，減少紅肉及加工肉食用，少吃含有高飽和脂肪酸、鹽以及糖的食物。為什麼推薦地中海飲食方式，主要是有文獻及研究發現，可有效影響一些慢性病的機率，這類慢性病主要都和高油鹽飲食相關，所以地中海飲食才會在最近因注重健康當道之下，突然崛起。

夥伴~如果你有在健身，那你肯定知道一個東西叫做乳清蛋白，為什麼健身要喝乳清蛋白? 主要是健身很大的重點在練肌肉，而肌肉生成的主要養份是蛋白質，而補充蛋白質喝乳清蛋白是很方便的途徑，所以若要高效補充蛋白質推薦喝乳清蛋白；身為一生都在跟脂肪戰鬥的我本人，也接觸過一些乳清蛋白品牌，不知道各位有沒有喝過超狗，超濃稠，人工甜味滿滿，不知道自己在喝什麼的產品呢? 這些過往經驗真的是嚇到我說「乳清蛋白先不要」，寧願多花錢吃點雞胸肉... 看我喝得這麼痛苦，身為健身教練的妹妹問我喝過Simple Protein 欣波食品極簡乳清蛋白嗎? 說這牌絕對是女生敢喝的乳清蛋白分享給我，今天就來替【Simple Protein 欣波食品】這款口感佳乳清蛋白開箱！

雖然不是台中人但有好幾位身在台中的摯友，每次去台中都靠他們介紹好吃好玩好買的；最近燕子迷上水晶和能量飾品，毫無例外地跟我大肆推廣，說他在查台中水晶飾品哪裡買的時候，發現了一間命中注定的愛店～是一間粉粉嫩嫩充滿少女夢幻泡泡，乍看是法式鄉村風選物店，實際上是一間台中手作水晶飾品店，除了水晶也能客製能量飾品，推薦大家一定要來挖寶！在他的推薦下我直接先加入了斐歐夫人能量莊園社團，開始這條不歸路啊！

台灣已接近剩兩個季節而已，不是冬天就是夏天，對於怕熱如我的人來說，夏天更是特別漫長~ 而且一到夏天就會很想要喝冰飲，在搖飲店說要冰塊正常的那種人，也是我🌚　冰塊之於我彷彿觔斗雲之於孫悟空、十字架之於耶穌（？就在夏天來臨之前，給我發現了一個好東西，必須趕快推薦給大家！雖然就是個不鏽鋼冰塊台灣製的，事實上還有其神妙玄機在裡頭，能讓整杯飲品變成小分子團水這個就沒聽過了吧～

愛德蘭絲，來自日本的毛髮專家，全球第一假髮品牌
到了老木的這個年紀，有時候都會無意間忽略了自身打扮的重要性，甚至會消極的覺得好像年紀漸長，這些不再那麼重要~NONONO！！！不管到了幾歲，讓自己容光煥發會讓心情提升，更有活力喔！人的第二張面孔就是頭髮，好的髮型包準年輕10歲以上，老木造型僵化好一陣子了，決定帶她去愛德蘭絲的假髮試戴服務體驗一下不同髮型的感覺，當然如果喜歡的話，做為女兒大概是免不了奉獻出錢包啦🥴

偶爾我們會開玩笑說：「這個月要吃土了！」其實土的營養價值很高，裡面的微量元素很多，所以吃土未嘗不可，只是味道不佳而已ＸＤ　像這樣取之於自然，除了吃土以外，還有啃樹皮這種選項喔～只是這樹皮可不是隨便想啃就啃，咱啃的是來自法國濱海的松樹皮～想必大家聽到這應該腦袋一片空白，居然有人推薦啃樹皮！？這其實是永活生醫推出的碧蘿芷-提升免疫力保健食品推薦給想幫助循環提升保護力的人啦～給大家吃土以外的新選擇（不是